Ольга Берггольц родилась 16 мая 1910 года на Невской заставе в Санкт-Петербурге. Она стала символом героизма блокадной эпопеи, воплощением героизма блокадных дней.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, считает доктор медицинских наук Пауло Убиратана, который работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.